A kollagéntermelés már 25 éves kor felett csökkeni kezd, ami ugyan ilyenkor még nem igazán észlelhető, de ennek ellenére már el lehet kezdeni a porckopás megelőzésére szolgáló óvintézkedéseket. A porcerősítő térdre és a többi érintett területre is nagyon jó hatással lehet, amennyiben időben szedni kezdjük. Persze a kialakult probléma is enyhíthető, de a legjobb a prevencióra fókuszálni ez esetben is, mert jóval egyszerűbb lesz a dolgunk, ha nemcsak akkor próbálunk tenni valamit a porcok egészségéért, amikor már szinte kibírhatatlan fájdalommal kell együtt élnünk.