A nők ösztönösen vágynak arra, hogy jól nézzenek ki és több figyelmet fordítanak a külsejükre. Amikor a várandóság hónapjait élik, akkor ez a vágy felelősséggel is társul. A kismama diéta szükségessé válhat több esetben is. Például speciális és választékos étrend követeltetik meg, ha a kismama hirtelen meghízik vagy már küzd bizonyos panaszokkal és rendellenességekkel.
Habár azt szokták mondani, hogy a kismama kettő helyett eszik, ezért sokat kell ennie, de ez az állítás nem állja meg a helyét teljes mértékben. A hangsúlyt nem a mennyiségre kell fektetni a kismama diéta idején, hanem arra, hogy tartalmazza a kellő vitaminokat és ásványi anyagokat.
A minőségi táplálkozás esetén mindenből annyit kell enni, amennyire szükség van és nem többet! Igazából az egészséges táplálkozás ebben a periódusban fontosabb, mint bármikor. Az alakorvoslas.hu oldalon többet megtudhatunk a kismama diétáról és arról, hogy szülés után miként lehet minél hatékonyabban visszanyerni az ideális alakot. Olvasson bővebben a témáról!
